cet semaine….je mange mieux

Pour cet deuxième semaine le verbe choisi est manger.

Pour cet semaine, je vais donc continuer sur le manger mieux, bio et moins gras.

Je vais faire plus de fait maison (j’avoue que je fais beaucoup de plat maison).

Dans un esprit plus écologique et niveau santé, j’évite l’industriel. C’est d’autant plus facile quand depuis 6 mois avec les allergies alimentaires on a du changer nos habitudes. Du coup, cet éviction aux protéines de lait, a été bénéfique pour tout le monde vu qu’on a presque tous perdu du poids. D’ailleurs on consomme toujours des produits laitiers mais en quantité minimes.

A la maison, on aime la bonne bouffe, du coup manger plus sain, de bonne qualité semblait une évidence.

Pour les gâteaux, j’ai une boite qui permet de les conserver, on fait nos yaourt maison, on essaye de manger au mieux les légumes de saison et surtout local.

Voici ma courte participation pour cet semaine.

PS: Seriez vous intéressé par un bilan des: je décide au mois?

7 réflexions sur “cet semaine….je mange mieux

  1. ohlalala la perte de poids avec l’éviction des produits laitiers, j’en ai tellement entendu parlé …. mais chez moi cela n’a jamais fonctionné ^^ (en éviction depuis presque 3 ans maintenant).
    du coup tu les fais à quoi tes yaourts?

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    1. On les faisait au lait de riz et là avec la réintroduction, on les fait au lait sans lactose mais nous sommes pas des grand consommateurs de yaourts.Mon fils avec l’éviction a préféré les fruits.
      Pour mon compagnon , la perte de poids a été flagrante, 10 kilos en 6 mois, moi 6 et pourtant étant intolérante au lactose, j’en mangeais déjà peu. Ensuite, je pense que ça dépend du métabolisme.Pour nous les produits laitiers étaient la source de graisse de notre alimentation.
      Au lait de riz les yaourts sont pas mauvais mais faut bien trouvé le parfum qui passe, sinon c’est affreux 🙂

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